아침마다 반복되는 두통, '왜 자고 나면 더 아플까?' — 수면 중 턱관절에 답이 있을 수 있습니다. 아침 두통은 수면 중 무의식적인 이갈이·이악물기(bruxism)와 턱관절 불균형이 결합되어 나타나는 대표적인 증상입니다.

수면 중 턱관절 과부하의 기전:

• 이악물기(clenching): 수면 중 무의식적으로 이를 악물면 저작근(교근·측두근)에 정상의 3~10배에 달하는 힘이 가해집니다
• 이갈이(grinding): 치아를 좌우로 갈면 턱관절 원판에 비정상적인 전단력이 가해져 관절 내 염증과 디스크 변위가 악화됩니다
• 이러한 과부하는 상부경추(C1·C2)까지 전달되어 추골동맥 혈류 장애를 유발하고, 기상 시 두통으로 나타납니다

아침 두통의 동반 증상:

• 턱이 뻣뻣하고 입이 잘 안 벌어짐
• 관자놀이(측두부) 통증, 뒷목 뻣뻣함
• 치아가 시리거나 치아 마모가 심함
• 수면의 질이 나쁘고 개운하지 않은 느낌

IBA(구강내 균형장치)가 효과적인 이유: IBA를 수면 중 착용하면 상·하악 치아 사이에 적절한 간격을 유지하여 저작근 과긴장을 방지하고, 턱관절에 가해지는 과부하를 크게 줄여줍니다. 많은 환자분이 IBA 착용 첫날부터 아침 두통이 줄어드는 것을 경험하십니다.

아침 두통이 반복되신다면 명제한의원에서 수면 중 이악물기 여부와 턱관절 상태를 점검해 보세요.