네, 간헐적 단식과 다이어트 한약의 병행은 가능합니다. 16:8 방식(16시간 공복, 8시간 식사)이 가장 대중적이며, 한약의 대사 촉진 효과와 잘 어울립니다.

공복 시간 동안 체내 인슐린 수치가 낮아지면서 지방 연소가 활발해지고, 한약이 이 과정을 더욱 촉진시킵니다. 다만 한약 복용 시간은 식사 시간대에 맞춰 조정해야 합니다.

• 16:8 방식 추천 (오전 12시~오후 8시 식사)
• 한약은 식사 시간대에 맞춰 복용
• 공복 시간에는 물, 블랙커피만 허용
• 어지러움이나 저혈당 증상 시 단식 시간 단축

체질에 맞는 단식 방식을 선택하시면 한약과의 시너지로 더 빠른 감량이 가능합니다.