네, 저탄고지(저탄수화물 고지방) 식단과 다이어트 한약은 함께 병행하실 수 있습니다. 저탄고지 식단은 인슐린 분비를 줄여 지방 연소 모드(케토시스)를 유도하는 방식으로, 한약의 대사 촉진 효과와 시너지를 낼 수 있습니다.

다만 극단적인 탄수화물 제한은 오래 지속하기 어려우므로, 적당한 수준의 탄수화물 제한과 좋은 지방 섭취를 균형 있게 조절하시는 것이 좋습니다.

• 좋은 지방: 아보카도, 올리브오일, 견과류
• 적정 탄수화물: 하루 50~100g 수준 유지
• 단백질 충분히 섭취하여 근손실 방지

체질에 따라 저탄고지가 맞지 않는 분도 계시니, 상담을 통해 최적의 식단을 함께 설계해 드리겠습니다.