요요를 방지하려면 기혈 순환과 소화 기능이 정상화된 상태에서 다이어트를 마무리하는 것이 중요합니다. 단순히 체중만 줄이고 끝내면, 대사가 회복되지 않아 요요가 발생합니다.

한의학에서는 감량 후 유지 기간을 별도로 두어, 바뀐 체중에 몸이 적응할 시간을 줍니다. 보통 감량 기간의 절반 정도를 유지 기간으로 설정합니다.

• 감량 후 최소 2~3개월 유지 기간 설정
• 대사 안정화를 위한 유지 처방 병행
• 식습관과 운동 습관의 완전한 체화
• 주 1회 체중 측정으로 변화 모니터링

다이어트의 진짜 성공은 감량이 아니라 유지입니다. 유지 프로그램까지 함께 관리해 드립니다.