체중계 숫자만으로는 다이어트의 성공 여부를 정확히 판단하기 어렵습니다. 체중보다 더 중요한 건강 지표들이 있습니다.

다이어트 시 함께 체크해야 할 주요 지표들입니다:

• 체지방률: 같은 체중이라도 체지방률에 따라 체형과 건강 상태가 크게 다릅니다
• 허리둘레: 내장지방의 직접적인 지표로, 건강 위험도를 반영합니다
• 수면의 질: 대사 회복의 중요한 바로미터입니다
• 식욕 조절력: 가짜 허기가 줄고 자연스러운 포만감을 느끼는지 확인

한약 다이어트는 체중 감량뿐 아니라 이러한 전반적인 건강 지표 개선을 함께 목표로 합니다.

체중이 정체되더라도 체지방률이 줄고 허리둘레가 감소했다면, 다이어트는 잘 진행되고 있는 것입니다.