양배추에 풍부한 비타민 U는 손상된 위 점막을 재생하는 데 도움을 주어 위염 환자에게 추천되는 식품입니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있고 가스를 생성할 수 있어, 평소 손발이 차거나 장이 예민하여 가스가 잘 차는 분들은 생즙보다는 익혀 먹거나 환 형태, 혹은 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 본인의 소화 상태에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다.