단순히 오래 걷기보다 강도를 조절하는 인터벌 방식이 효율적입니다.

한약 다이어트는 체계적인 과정을 통해 안전하고 효과적으로 진행됩니다. 초진 상담부터 감량, 유지기까지 단계별로 관리합니다.

한약 다이어트 진행 과정:

• 1단계 - 상담·진단: 체질 진단, 체성분 분석, 건강 상태 평가
• 2단계 - 맞춤 처방: 체질과 목표에 맞는 한약 처방
• 3단계 - 감량기: 한약 복용 + 식이·운동 지도 + 정기 상담
• 4단계 - 유지기: 감량 체중 유지를 위한 처방 조정

각 단계마다 정기적인 경과 상담을 통해 처방을 조정하고, 최적의 감량 효과를 유지합니다. 식이 지도와 생활 습관 개선도 함께 진행하여 치료 종료 후에도 건강한 체중을 유지하실 수 있도록 도와드립니다.