간헐적 단식과 다이어트 한약의 병행은 가능하며, 식사 시간(8시간) 안에 모든 복용을 마치시면 됩니다. 16:8 간헐적 단식은 다이어트 한약과 시너지 효과를 낼 수 있는 좋은 조합입니다.

예를 들어, 식사 시간이 오전 10시~오후 6시라면 다음과 같이 복용하세요:

• 1회차: 오전 10시 (첫 식사 30분 전)
• 2회차: 오후 2시 (두 번째 식사 30분 전)
• 단식 시간(16시간) 중에는 약 복용을 하지 마세요

공복 시간이 길어지면 위장에 자극이 될 수 있으므로, 반드시 식사와 함께 약을 드셔야 합니다. 단식 시간 중 약만 단독으로 복용하시면 속쓰림이 발생할 수 있습니다.

체질에 따라 간헐적 단식이 맞지 않는 분도 계시니, 어지러움이나 극심한 피로감이 있으시면 상담을 통해 조정하시기 바랍니다.