식단·생활·운동
Q. 스트레스로 인한 폭식을 어떻게 멈출 수 있나요?
A.
심리적 허기를 유발하는 간기울결 상태를 해소해야 합니다. 기운의 흐름을 뚫어 가짜 배고픔을 잡아야 해요.
📝 상세 답변
스트레스로 인한 폭식을 멈추려면 간기울결(肝氣鬱結) 상태를 해소하는 것이 핵심입니다. 스트레스가 간의 기운을 울체시키면, 비위(脾胃)의 기능이 교란되어 폭식 충동이 발생합니다.
한의학적 치료는 소간해울(疏肝解鬱)을 통해 울체된 간기를 풀어주고, 동시에 비위 기능을 강화하여 식욕 조절력을 회복시킵니다. 약물 치료와 함께 생활 속 스트레스 관리도 병행하시면 효과가 배가됩니다.
- 간기 소통으로 정서 안정 및 폭식 충동 감소
- 비위 강화로 정상적인 식욕 회복
- 생활 속 스트레스 해소법 실천 병행
폭식은 근본 원인을 치료하면 충분히 극복 가능한 증상입니다.
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의료진 감수
이수칠
대표원장
