손발 저림은 혈액 순환이 빨라지면서 말초 신경이 자극되어 나타나는 증상입니다. 대사가 활발해지면 혈류량이 증가하고, 이 과정에서 말초 혈관까지 혈액이 더 많이 도달하면서 일시적으로 저릿한 느낌이 들 수 있습니다.

이 증상은 대부분 일시적이며 위험한 것이 아닙니다. 몸이 새로운 혈류 패턴에 적응하면 자연스럽게 사라집니다.

• 손발을 가볍게 주물러 혈액 순환 촉진
• 따뜻한 물에 손발을 담그면 증상 완화
• 장시간 같은 자세 유지하지 않기
• 가벼운 스트레칭으로 혈액 순환 개선

다만 저림이 지속적이거나 감각이 둔해지는 경우에는 한의사에게 상담하시기 바랍니다. 기저 질환 여부를 확인하고 처방을 조절받으실 수 있습니다.