앉았다 일어날 때 핑 도는 이유

기립성 저혈압은 빈혈(피 부족)과 다릅니다. 일어설 때 혈관이 빠르게 수축하여 뇌로 혈액을 보내야 하는데, 자율신경 반응이 느려서 혈액이 다리에 몰려 어지러운 것입니다.

어지럼증을 줄이는 생활 습관

• 천천히 일어나기 — 앉은 상태에서 10초 멈춘 뒤 일어서면 어지럼증이 크게 줄어듭니다.
• 수분 섭취 — 혈액량이 부족하면 증상이 심해지므로, 물을 하루 2L 이상 충분히 마시세요.
• 압박 스타킹 — 의료용 압박 스타킹이 다리에 몰린 혈액을 위로 올려주어 증상 완화에 효과적입니다.

맞춤 탕약이 혈관 자율 조절을 되살리는 원리

생활 습관 교정만으로 한계가 있다면, 자율신경의 혈관 조절 능력 자체를 되살리는 맞춤 탕약이 근본 해법입니다. 의료선진국 일본에서도 기립성 저혈압에 한약이 자율신경 반응 속도를 개선하고 어지럼증을 유의미하게 감소시킨 임상 보고가 발표되어 있습니다.

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