네, 수영은 디스크 환자에게 매우 좋은 운동입니다. 물의 부력이 척추에 가해지는 부하를 줄여주면서 전신 근육을 강화할 수 있습니다. 다만 접영과 평영은 요추에 과신전과 비틀림을 유발할 수 있으므로, 자유형과 배영을 권장합니다.