성장 급진기, 아이의 키를 결정짓는 두 번의 황금기

급진기를 최대한 활용하는 생활 가이드

• 수면 관리 — 성장호르몬은 밤 10시~새벽 2시 깊은 수면(Non-REM 3~4단계)에서 가장 많이 분비됩니다. 급진기에는 특히 규칙적인 취침 시간을 지키는 것이 핵심입니다.
• 영양 집중 — 단백질·칼슘·아연·비타민D를 골고루 섭취하고, 비위(脾胃) 기능이 약한 아이는 영양 흡수 효율을 먼저 높여야 합니다.
• 적절한 운동 — 줄넘기·농구 등 종축 자극 운동이 성장판 연골세포 분열을 촉진합니다.

급진기를 놓치면 되돌릴 수 없습니다

급진기에 비위 기능이 약하거나 수면의 질이 낮으면 성장 잠재력이 크게 줄어듭니다. 맞춤 탕약으로 비위 흡수력과 수면의 질을 동시에 최적화하면 급진기의 성장 효과를 극대화합니다.