비만과 난임, 체중이 호르몬을 흔듭니다

건강한 체중을 위한 생활 관리

• 급격한 다이어트 금지 — 굶는 다이어트는 호르몬 충격을 주어 배란을 멈추게 합니다. 한 달 2~3kg의 완만한 감량이 안전합니다.
• 규칙적 식사 — 하루 3끼 균형 잡힌 식사로 인슐린 변동을 줄이세요. 정제 탄수화물과 가공식품을 줄이는 것이 핵심입니다.
• 유산소 운동 — 매일 30분 걷기만으로도 인슐린 저항성이 개선되고 배란이 정상화되는 효과가 있습니다.

맞춤 탕약이 호르몬 균형과 대사 기능을 되살립니다

비만으로 인한 난임은 지방 세포의 과잉 에스트로겐 분비, 인슐린 저항성, 만성 염증 등 복합 원인이 얽혀 있습니다. 맞춤 탕약은 이러한 체내 환경을 종합적으로 교정하여 호르몬 균형과 배란 기능을 되살리고, 건강한 임신의 토대를 조성합니다.