한 달에 두 번 생리, 난소 기능 저하가 보내는 경고

생리 주기가 21일 이하로 짧아지는 빈발 월경은 난소 기능이 약해졌거나 배란 장애(무배란성 출혈)가 원인입니다. 빈혈과 피로가 누적되고, 방치하면 조기 폐경 위험이 높아집니다.

빈발 월경 관리를 위한 생활 습관

• 기초체온 기록 — 배란 유무를 확인하여 무배란성 출혈인지 판별하는 데 도움이 됩니다.
• 철분 섭취 — 잦은 출혈로 빈혈이 쉽게 오므로 시금치·소고기 등 철분 식품을 충분히 섭취합니다.
• 과로·스트레스 관리 — 난소 기능에 직접 영향을 주므로 충분한 휴식이 필요합니다.

맞춤 탕약이 난소 기능과 배란 주기를 되살리는 원리

맞춤 탕약은 약해진 난소 기능을 회복하고 시상하부-뇌하수체-난소 축을 안정시켜, 25~38일의 규칙적 배란 주기가 유지되는 체내 환경을 되살립니다.