산후 찬물, 몸이 거부하는 데는 이유가 있습니다

"한여름인데 얼음물도 안 되나요?" 산후 조리 중 가장 많이 듣는 질문입니다. 출산 후에는 비위 기능이 저하되고 관절이 열려 있어, 냉기가 몸속 깊이 침투합니다.

산후 음식 온도 가이드

• 물: 미지근한 물을 드세요. 갈증이 날 때는 오미자차나 둥굴레차가 진액 보충에 좋습니다.
• 과일: 냉장고에서 꺼내 바로 먹기보다 실온에 30분 이상 두었다가 드시는 것이 안전합니다.
• 아이스크림·냉면: 백일 후로 미루세요. 장 기능이 회복되기 전에 찬 음식을 먹으면 복통·설사가 생깁니다.

맞춤 탕약으로 비위 기능과 냉기 방어력을 되살립니다

산후 비위 기능이 약해진 상태가 장기화되면 소화 장애·냉증·면역 저하로 이어집니다. 맞춤 탕약은 비위 조직과 기능을 되살려 냉기 방어력을 강화합니다.