출산 후 영양제, 빈 몸을 채우는 시간

출산 중 출혈로 철분이 빠져나갔고, 모유 수유로 칼슘 소모가 커집니다. "언제까지 먹어야 하나요?"라는 질문을 많이 받는데, 몸이 완전히 회복될 때까지입니다.

산후 영양제 복용 가이드

• 철분제: 산후 빈혈(Hb 11 미만)이면 최소 3개월, 수치가 정상화될 때까지 복용합니다. 비타민 C와 함께 먹으면 흡수가 좋아집니다.
• 칼슘제: 모유 수유부는 하루 칼슘 요구량이 1,000mg 이상입니다. 음식만으로 부족하면 보충제가 필요합니다.
• 복용 팁: 철분제와 칼슘제는 흡수를 방해하므로 2시간 간격을 두고 따로 드세요.

맞춤 탕약으로 기혈 전체를 보충합니다

영양제는 특정 성분만 보충하지만, 맞춤 탕약은 비위 기능을 되살려 영양 흡수율 자체를 높이고, 기혈 전체를 균형 있게 보충합니다.