스트레스성 폭식은 의지력의 문제가 아니라 한의학에서 말하는 간기울결(肝氣鬱結)과 밀접한 관련이 있습니다. 기(氣)의 흐름이 막혀 심리적 허기가 발생하는 것입니다.

스트레스 폭식을 다스리는 한의학적 접근법입니다:

• 간기울결 해소: 막힌 기운의 흐름을 뚫어 정서적 안정을 도모
• 가짜 배고픔 차단: 스트레스로 인한 거짓 식욕 신호를 정상화
• 심신 안정: 불안, 초조함을 가라앉혀 감정적 식사를 예방

스트레스 → 기울결 → 가짜 허기 → 폭식 → 자책 → 더 큰 스트레스라는 악순환의 고리를 끊는 것이 핵심입니다.

폭식 충동이 심하신 분들은 한약과 함께 스트레스 관리법도 안내해 드리니, 부담 없이 상담받아 보세요.