어깨에 짐이 너무 무거운 것, 스트레스가 만드는 긴장성 두통입니다

오후가 되면 뒷목이 뻣뻣해지고 머리에 띠를 두른 듯 아픈 것은 화병으로 간기가 울체되면서 승모근·후경부 근육이 만성 수축되어 나타나는 긴장성 두통입니다. 진통제로는 반복될 수밖에 없습니다.

생활 속 관리 포인트

• 1시간마다 스트레칭 — 기지개를 켜고 목을 좌우로 돌려 근육이 굳을 틈을 주지 마세요.
• 자세 교정 — 거북목 자세는 근육 긴장을 4배 높입니다. 턱을 당기고 모니터 높이를 맞추세요.

한약으로 근본 체질을 바로잡는 방법

근육을 풀어도 간기 울체로 기혈 순환이 막혀 있으면 반복됩니다. 맞춤 탕약은 간기를 소통시키고 경항부 혈류를 정상화하여, 오후에도 두통이 발생하지 않는 체내 환경을 되살립니다.

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