변비
Q. 좌욕이 변비에 도움이 되나요?
A.
따뜻한 물 좌욕은 항문 괄약근의 긴장을 풀어주어 배변 시 통증을 줄여주고 치질 예방에도 좋아 "출구 폐쇄형" 변비에 효과적입니다.
📝 详细回答
변을 볼 때 항문이 잘 열리지 않거나 찢어질 듯 아픈 분들에게 추천합니다.
| 온도 | 40도 내외의 따뜻한 물 |
| 시간 | 3~5분 정도 |
| 방법 | 대야에 엉덩이를 담그거나 샤워기 수압을 약하게 해서 마사지 |
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