체중 감량 후 장기적으로 체중을 유지하는 것은 빼는 것만큼이나 중요한 과제입니다. 통계적으로 감량 후 체중 유지에 성공하는 비율은 약 25%에 불과합니다.

요요가 오는 가장 큰 이유는 대사 체계가 제대로 바로잡히지 않은 채 다이어트를 종료하기 때문입니다. 한약 다이어트는 이 점에서 큰 장점이 있습니다:

• 기초대사량을 높여 에너지 소비 능력을 유지
• 호르몬 균형을 회복하여 식욕 조절 기능 정상화
• 소화 흡수 기능 개선으로 영양 대사 효율화

감량 목표 달성 후에는 유지기를 두어 약을 서서히 줄이면서 몸이 새로운 체중에 안정적으로 적응하도록 합니다.

유지기 동안 올바른 식습관과 생활 패턴을 몸에 익히는 것이 장기 유지의 핵심입니다.