손발이 차갑고 색깔까지 변하는 이유

레이노 증후군은 추위나 스트레스에 교감신경이 과도하게 반응하여 말초 혈관이 수축되고, 손발에 혈액이 통하지 않아 하얗게·파랗게·빨갛게 색이 변하는 자율신경 질환입니다.

혈액 순환을 돕는 생활 습관

• 보온 — 설거지 시 면장갑 위에 고무장갑을 끼고, 외출 시 손난로·장갑을 반드시 착용하세요.
• 하체 운동 — 스쿼트·계단 오르기로 하체 근육을 키우면 전신 순환이 개선됩니다.
• 금연 — 니코틴은 혈관을 수축시켜 증상을 악화시킵니다. 금연이 치료의 첫 단계입니다.

맞춤 탕약이 말초 순환을 되살리는 원리

보온만으로 한계가 있다면, 교감신경 과항진을 바로잡고 말초 순환 자체를 되살리는 맞춤 탕약이 근본 해법입니다. 의료선진국 일본에서도 수족냉증·레이노 증후군에 한약이 말초 혈류를 유의미하게 개선한 임상 보고가 발표되어 있습니다.

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