몸의 통장 잔고가 마이너스인 상태, 부신이 탈진한 것입니다

아침에 못 일어나고 커피 없이는 버틸 수 없는 것은 만성 스트레스로 부신(Adrenal)이 탈진하여 코르티솔조차 분비하지 못하는 상태입니다. 카페인으로 부신을 채찍질하면 소모가 더 가속됩니다.

생활 속 관리 포인트

• 카페인 줄이기 — 커피는 부신에게 사채와 같습니다. 하루 1잔 이하로 줄이고, 오후에는 마시지 마세요.
• 수면 — 밤 10시~새벽 2시 사이의 수면이 부신 회복에 가장 중요합니다.
• 소금 — 짠 것이 당기는 것은 부신 기능 저하 신호입니다. 미네랄이 풍부한 천일염으로 보충하세요.

한약으로 근본 체질을 바로잡는 방법

부신 피로는 쉰다고 저절로 회복되기 어렵습니다. 맞춤 탕약은 고갈된 기혈을 보충하고 부신 기능을 되살려, 카페인 없이도 아침에 활력이 유지되는 체내 환경을 만듭니다.