생리 때마다 반복되는 두통, 호르몬 낙차가 만드는 뇌혈관 교란

생리 직전 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면 뇌혈관이 확장과 수축을 반복하며 두통이 발생합니다. 일반 편두통과 달리 생리 주기에 맞춰 반복되는 것이 특징입니다.

월경성 두통을 완화하는 생활 습관

• 마그네슘 섭취 — 견과류·시금치 등 마그네슘이 풍부한 식품이 뇌혈관 안정에 도움됩니다.
• 수면 리듬 유지 — 불규칙한 수면은 두통을 악화시키므로 취침·기상 시간을 일정하게 유지합니다.
• 카페인 제한 — 카페인 금단이 두통을 유발하므로 급격한 증감을 피합니다.

맞춤 탕약이 월경성 두통의 근본 원인을 해소하는 원리

맞춤 탕약은 호르몬 변동에 대한 뇌혈관의 과민 반응을 정상화하여, 에스트로겐 낙차에도 뇌혈관이 안정적으로 유지되는 체내 환경을 조성합니다.