눈이 피로를 알리는 신호입니다, 간혈 부족에 의한 안검 경련

한쪽 눈꺼풀이 떨리는 것은 대부분 중풍이 아니라, 스트레스와 피로로 간혈(肝血)이 부족해져 근육에 영양이 가지 않으면서 나타나는 안검 경련입니다.

생활 속 관리 포인트

• 눈 휴식 — 스마트폰·모니터 사용을 줄이고, 1시간마다 5분간 눈을 감고 쉬세요.
• 마그네슘 — 견과류·바나나 등 마그네슘이 풍부한 음식이 근경련을 완화합니다.
• 수면 — 간혈은 수면 중에 보충됩니다. 충분한 수면이 가장 중요합니다.

한약으로 근본 체질을 바로잡는 방법

한 달 이상 지속되거나 범위가 넓어지면 단순 피로가 아닌 간혈허(肝血虛)입니다. 맞춤 탕약은 간혈을 보충하고 간기를 소통시켜, 스트레스를 받아도 눈떨림이 재발하지 않는 체내 환경을 되살립니다.