목 마름과 입안 텁텁함은 체온이 오르고 수분이 체외로 빠져나가면서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 한약의 대사 촉진 효과로 땀이나 소변을 통한 수분 배출이 증가하기 때문입니다.

이 증상은 약이 효과적으로 작용하고 있다는 신호이며, 충분한 수분 섭취로 쉽게 관리할 수 있습니다.

• 물을 한꺼번에 많이 마시지 말고 수시로 조금씩
• 무설탕 껌으로 타액 분비 촉진
• 입안 텁텁함은 구강 청결(양치, 가글)로 관리
• 수분이 풍부한 채소나 과일 섭취

물을 충분히 마시면 목 마름이 완화될 뿐만 아니라 노폐물 배출도 원활해져 다이어트 효과가 더 좋아집니다. 물병을 항상 가지고 다니시면서 수시로 마시는 습관을 들여보세요.