턱관절/안면비대칭
Q. 오징어 씹다가 턱이 뻐근하고 아파요.
A.
턱 근육(교근, 측두근)이 과도하게 긴장된 상태입니다. 근육통일 수도 있고 인대가 늘어난 염좌일 수도 있습니다. 당분간 질긴 음식은 피하고 온찜질로 근육을 달래줘야 합니다.
📝 Detailed Answer
턱도 휴식이 필요합니다.
- 식사: 입을 크게 벌려야 하는 쌈 싸 먹기나 햄버거는 피하세요.
- 약침: 뭉친 근육에 약침을 놓으면 통증이 즉각적으로 줄어듭니다.
- 습관: 무의식 중에 이를 악무는 습관(TCH)이 있는지 체크해 보세요.
💡 측두근
턱이 아픈데 관자놀이(머리 옆)까지 아프다면 턱 근육이 머리까지 연결되어 있어서 그렇습니다. 두통의 원인이 됩니다.
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