Question 1

여름만 되면 더위 먹어서 입맛도 없고 기운이 빠져요.

Accepted Answer

땀으로 진액이 빠져나가 "기진맥진(氣盡脈盡)"한 상태입니다. 우리 조상들이 복날에 삼계탕을 먹었듯, 황기나 인삼이 들어간 보약(생맥산, 보중익기탕)으로 빠져나간 기운을 채워야 합니다.

Question 2

겨울만 되면 손발이 얼음장 같고 추위를 너무 타요.

Accepted Answer

몸의 보일러(양기)가 약해서 추위를 이겨내지 못하는 것입니다. 계피, 건강(말린 생강), 부자 등 뜨거운 성질의 약재로 몸을 데우면 겨울나기가 훨씬 수월해집니다.

Question 3

봄만 되면 나른하고 졸음이 쏟아져요 (춘곤증).

Accepted Answer

겨울 동안 웅크렸던 몸이 "깨어나는 과정"에서 에너지가 많이 필요해 생기는 일시적 피로입니다. 간 기운을 돕는 봄나물과 가벼운 운동으로 신진대사를 깨워주세요.

Question 4

육아하느라 남편도 저도 골병들 것 같아요 (육아 피로).

Accepted Answer

육아는 마라톤입니다. 잠 못 자고 체력 소모가 극심한 부모님들께는 "쌍화탕(근육 피로)"과 "공진단(급속 충전)"이 필수 육아템입니다. 부모가 건강해야 아이도 잘 봅니다.

Question 5

다이어트 한약을 먹으면 요요 현상이 없나요?

Accepted Answer

한약은 식욕을 억제하고 대사를 높여주지만, 약을 끊고 다시 많이 먹으면 당연히 찝니다. 한방 다이어트의 목표는 "살이 잘 안 찌는 체질"로 개선하고 올바른 식습관을 만드는 것입니다.

Question 6

아침에 얼굴이 붓고 저녁엔 다리가 부어요 (부종).

Accepted Answer

신장 기능 저하나 기혈 순환 장애로 수분 대사가 안 되는 것입니다. 무작정 이뇨제를 쓰면 진액까지 마릅니다. 오령산 등으로 불필요한 수분(습)만 골라 빼내야 합니다.

Question 7

다이어트하다가 머리카락이 우수수 빠져요.

Accepted Answer

영양 실조입니다. 혈액은 영양분을 싣고 다니는데, 먹은 게 없으니 모근으로 보낼 영양이 끊긴 것입니다(혈허 탈모). 즉시 다이어트를 중단하고 혈액을 보충하는 사물탕 등을 써야 합니다.

Question 8

여행 다녀온 뒤로 계속 피곤하고 물갈이를 해요.

Accepted Answer

낯선 환경과 시차 적응하느라 기운을 다 쓴 것입니다. 특히 물갈이(설사)는 장 면역력이 떨어진 탓이니, 위령탕 등으로 장내 습기를 조절하고 소화기를 안정시켜야 합니다.

Question 9

빈혈 수치는 정상이라는데 자꾸 어지러워요.

Accepted Answer

혈액의 양(수치)은 정상이지만, 질(기능)이나 순환에 문제가 있는 "혈허(혈액 부족)" 증상입니다. 피를 맑게 하고 순환을 돕는 당귀, 천궁 차가 어지럼증 완화에 좋습니다.

Question 10

특별히 아픈 곳은 없는데 보약을 먹어도 되나요?

Accepted Answer

물론입니다. 한의학의 최고 단계는 병이 오기 전에 막는 "치미병(治未病)"입니다. 컨디션이 조금 떨어졌다 싶을 때 미리 보약을 쓰면 큰 병을 막고 최상의 활력을 유지할 수 있습니다.

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