구강 건조(입 마름)는 다이어트 한약이 대사를 촉진시키면서 체내 수분 배출이 늘어나 나타나는 자연스러운 현상입니다. 체온이 오르고 땀이나 소변으로 수분이 빠져나가면서 입이 마릅니다.

이 증상은 약이 제대로 작용하고 있다는 신호이기도 하지만, 수분 보충을 소홀히 하면 입냄새나 구강 건강 문제로 이어질 수 있으니 주의하세요.

• 물을 수시로 조금씩 자주 마시기 (하루 2L 이상)
• 무설탕 껌이나 사탕으로 타액 분비 촉진
• 가습기를 사용하여 실내 습도 유지
• 구강 청결에 더 신경 쓰기

충분한 수분 섭취가 가장 중요한 해결책입니다. 물을 꾸준히 마시면 구강 건조 증상이 완화되고, 동시에 노폐물 배출도 원활해져 다이어트 효과도 높아집니다.