턱관절 치료 중 식사 관리는 치료 효과를 좌우하는 핵심 요소입니다. IBA(구강내 균형장치)와 FCST 고급추나로 잡아놓은 턱관절 균형이 잘못된 식사 습관으로 무너질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

반드시 피해야 할 음식과 습관:

• 질긴 음식: 오징어, 쥐포, 갈비, 질긴 고기 — 저작근에 과부하
• 딱딱한 음식: 견과류, 사탕, 얼음, 딱딱한 과일(사과 등은 잘라서) — 턱관절 충격
• 큰 음식: 큰 햄버거, 큰 김밥, 통 과일 — 과도한 개구(입 벌림)로 관절원판 부담
• 껌: 지속적 반복 부하 → 관절원판 손상, IBA 교합 교정 효과 방해
• 한쪽으로만 씹기: 턱관절 비대칭 악화

권장되는 식사 방법:

• 부드러운 음식(죽, 스프, 두부, 생선, 부드러운 밥 등) 위주
• 음식을 작게 잘라서 입을 크게 벌리지 않도록
• 양쪽으로 골고루 씹기 — 좌우 균형 유지
• 천천히 여유 있게 식사 — 20회 이상 씹기
• 식사 중 IBA 착용 여부는 이수칠 원장의 지시에 따르기

표준형 IBA(ABA·TBA·OAA·OBA) 착용 시에는 하루 20시간 이상 착용이 원칙이므로, 식사 시 잠시 제거 후 식후 바로 재착용합니다. 식사 시 통증이 느껴지면 무리하지 마시고 더 부드러운 음식으로 전환하세요.

치료가 진행되면서 턱관절 기능이 회복되면 점차 다양한 음식을 드실 수 있게 됩니다. 식사 관리는 치료 기간뿐 아니라 치료 후에도 턱관절 건강을 위해 꾸준히 실천하시면 좋습니다.