수유 중에는 일반적으로 피하고, 단유 후 시작하는 것을 권장합니다.

산후 다이어트는 일반 다이어트와는 다른 접근이 필요합니다. 출산 후 변화된 호르몬 균형, 골반 이완, 기혈 소모를 고려하여 산후 회복과 체중 감량을 동시에 진행해야 합니다. 한의학에서는 산후 비만을 기혈 부족과 어혈(瘀血) 정체로 진단합니다.

산후 한방 다이어트의 특징:

• 산후 회복을 돕는 보기보혈(補氣補血) 약재와 감량 약재의 조화로운 배합
• 수유 중에도 안전한 약재만 선별하여 처방
• 골반 교정과 복부 회복을 돕는 침 치료 병행
• 산후 우울감과 스트레스 관리를 위한 한방 치료

산후 6개월은 체중 감량의 골든 타임으로, 이 시기에 적극적으로 관리하시면 임신 전 체중으로의 회복이 수월합니다. 수유 여부, 출산 경과 등을 종합적으로 고려하여 안전하고 효과적인 맞춤 처방을 해드립니다.