블랙 아메리카노는 하루 1잔, 오전에만 드시는 것을 허용합니다. 카페인은 적절히 섭취하면 대사 촉진과 지방 분해에 도움이 되지만, 과다 섭취하면 부작용이 생길 수 있습니다.

다이어트 한약에도 대사를 촉진하는 성분이 포함되어 있으므로, 카페인 섭취량을 조절하셔야 합니다.

• 블랙 아메리카노: 하루 1잔(오전 중) 허용
• 카페라떼, 바닐라라떼: 우유와 시럽으로 칼로리가 높아 비추천
• 믹스커피: 설탕과 프림이 포함되어 있어 절대 금지
• 디카페인 아메리카노: 카페인 부담 없이 커피 맛을 즐길 수 있습니다

카페인에 민감하시거나 가슴 두근거림, 불면 증상이 있으시면 커피를 완전히 끊으시는 것이 좋습니다. 대신 루이보스티나 보리차를 추천드립니다.