다이어트 한약의 최적 복용법은 하루 2~3회, 식전 30분에 따뜻한 물과 함께 드시는 것입니다. 식전에 복용하면 위장에서의 흡수율이 높아지고, 식사 전에 식욕 조절 효과가 먼저 작동하여 자연스럽게 식사량이 줄어듭니다.

따뜻한 물 200ml 이상과 함께 드시는 이유는 한약 성분의 용해와 흡수를 돕기 위해서입니다. 차가운 물보다 따뜻한 물이 위장 운동을 촉진하여 약효 발현이 빨라집니다.

• 아침: 기상 후 30분 이내 (아침 식사 30분 전)
• 점심: 점심 식사 30분 전
• 저녁: 저녁 식사 30분 전 (오후 6시 이전 권장)

복용 간격은 최소 4시간 이상 유지하시는 것이 좋습니다. 간격이 너무 짧으면 약물이 과도하게 축적될 수 있고, 너무 길면 효과가 떨어질 수 있습니다.

처음 복용하시는 분은 하루 2회부터 시작하여 몸의 반응을 살핀 후 3회로 늘리시는 것을 권장합니다.