생리 기간에도 다이어트 한약을 드시는 것이 가능하며, 오히려 식욕 조절에 도움이 됩니다. 생리 전후로 호르몬 변화에 의해 식욕이 급증하고, 단 것이 당기는 것은 자연스러운 현상입니다.

이 시기에 한약을 중단하면 폭식으로 이어질 수 있어, 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다. 다만 생리통이 심하거나 컨디션이 매우 좋지 않은 경우에는 1~2일 쉬셔도 전체 감량에 큰 영향은 없습니다.

• 생리 중 식욕 증가 → 한약으로 조절 가능
• 컨디션 저하 시 1~2일 휴약 가능
• 생리 후 체중이 빠지는 '골든타임' 활용

생리 직후 1주일은 에스트로겐이 상승하면서 체중이 가장 잘 빠지는 시기이니, 이때를 놓치지 마세요.