출산 후 다이어트 한약은 산욕기가 지난 약 3개월 후부터 시작하실 수 있습니다. 산욕기 동안 자궁 수축, 오로 배출, 체력 회복 등 신체가 정상화되는 과정이 진행되므로, 이 시기에는 충분한 영양 섭취와 휴식이 우선입니다.

출산 후 3개월이 지나면 호르몬 균형이 어느 정도 안정되고, 이때부터 한약을 통한 체중 감량이 안전하고 효과적으로 이루어질 수 있습니다.

• 자연분만: 출산 후 약 3개월 경과 후
• 제왕절개: 출산 후 약 4개월 경과 후 (상처 회복 고려)
• 모유 수유 중이라면 단유 후 시작

산후 비만은 골든타임 내에 관리하면 회복이 빠르므로, 적절한 시점에 시작하시는 것이 중요합니다.