요요 현상은 단순히 의지력의 문제가 아닙니다. 생리학적 메커니즘에 의해 발생하는 자연스러운 반응입니다.

급격한 저열량 식사를 하면 우리 몸은 에너지 부족을 위기 신호로 인식합니다. 이에 따라 다음과 같은 방어 반응이 나타납니다:

• 기초대사량 저하: 에너지 소비를 최소화하려는 생존 본능
• 식욕 호르몬 변화: 그렐린(배고픔 호르몬) 증가, 렙틴(포만감 호르몬) 감소
• 근육량 감소: 에너지원으로 근육을 분해하여 대사량 추가 하락

이런 상태에서 식사량을 원래대로 돌리면 낮아진 기초대사량 때문에 남는 에너지가 고스란히 지방으로 전환됩니다.

한약 다이어트는 기초대사량을 유지하면서 감량하기 때문에 이러한 요요의 근본 원인을 차단합니다.