효과·감량·유지
효과·감량·유지

Q. 약 끊으면 요요가 바로 오지 않나요?

A.

목표 달성 후 약을 서서히 줄이는 유지기를 가지면 요요가 오지 않습니다.

📝 상세 답변

약을 끊자마자 요요가 오는 것은 대사 체계가 충분히 안정되지 않은 상태에서 갑자기 중단했을 때 나타나는 현상입니다. 올바른 방법으로 종료하면 요요를 방지합니다.

명제한의원에서는 목표 체중 달성 후 다음과 같은 유지기 프로그램을 운영합니다:

  • 약의 용량을 단계적으로 서서히 줄여나감
  • 몸이 새로운 체중에 안정적으로 적응하는 기간 확보
  • 식습관과 생활 패턴의 자연스러운 정착 유도

유지기를 충분히 거치면 변화된 대사율과 식욕 조절 기능이 몸에 자리 잡아 약 없이도 체중이 유지됩니다.

급하게 약을 끊기보다 전문가와 상의하여 체계적으로 종료하는 것이 장기적인 성공의 열쇠입니다.

#요요 #유지기 #약중단 #체중유지 #요요방지 #감량효과 #다이어트성공 #한약다이어트 #다이어트한약 #맞춤한약
이수칠

의료진 감수

이수칠

대표원장

← 효과·감량·유지 FAQ 목록으로