머리가 띵하고 어지러운 두통은 한약 복용 후 혈류량이 변화하고 체내 수분이 부족해지면서 나타나는 증상입니다. 대사가 활발해지면 혈관의 확장과 수축이 반복되면서 두통이 발생할 수 있습니다.

가장 효과적인 해결책은 수분 섭취를 평소의 1.5배 이상으로 늘리는 것입니다. 탈수가 두통의 주요 원인인 경우가 많습니다.

• 물을 평소보다 1.5배 이상 마시기 (최소 2L)
• 두통이 심할 때 타이레놀 복용 가능
• 어두운 곳에서 잠시 눈을 감고 휴식
• 목과 어깨 스트레칭으로 혈류 개선

두통은 수분 보충을 꾸준히 하면 2~3일 내에 호전됩니다. 일주일 이상 지속되는 심한 두통은 다른 원인이 있을 수 있으니 한의사에게 상담하시기 바랍니다.