영양제는 좋은 보조 수단이지만, 그것만으로는 부족합니다

우울증 관련 영양 결핍을 보충하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 다만 영양제는 부족한 재료를 공급하는 보조 역할입니다.

정신 건강에 도움이 되는 영양제

• 비타민B군 — 세로토닌·도파민 합성의 필수 보조 인자입니다.
• 비타민D — 세로토닌 합성 효소를 활성화합니다. 햇빛 20~30분이 가장 효과적입니다.
• 오메가-3 — EPA 1,000mg 이상이 우울 개선에 유효한 용량입니다.
• 마그네슘 — GABA 수용체를 활성화하여 불안·불면에 효과적입니다.
• 프로바이오틱스 — 장-뇌 축을 통해 세로토닌 생성 환경을 개선합니다.

영양 흡수와 신경전달물질 환경을 근본적으로 되살리려면

맞춤 탕약은 영양제의 효과를 극대화하면서, 뇌의 신경전달물질 환경 자체를 되살려 근본적으로 회복합니다.