거북목·체형 통증
Q. 체형 교정 치료 후 효과가 얼마나 유지되나요?
A.
추나 교정 후 바로잡은 구조가 유지되려면 주변 근육과 인대가 새로운 위치를 기억해야 합니다. 보통 6~8회 교정 후 안정화되기 시작하며, 교정과 함께 코어 근육 강화 운동을 병행하면 효과가 장기적으로 유지됩니다.
📝 상세 답변
체형 교정의 유지 전략
- 초기 집중 교정: 주 1~2회, 6~8회 → 구조 안정화
- 유지 교정: 월 1~2회 → 재발 방지
- 운동 병행 필수: 코어 강화, 자세 교정 운동 → 장기 유지
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