식단·생활·운동
식단·생활·운동

Q. 스트레스 받으면 살이 찌는 이유가 뭔가요? 한약이 도움이 되나요?

A.

스트레스는 코르티솔 호르몬을 과잉 분비시켜 복부지방 축적을 촉진하고, 보상적 과식(Stress eating)을 유발합니다. 대시호탕은 '기(氣)'의 울체를 풀어 코르티솔 수치 상승을 억제하고, 억간산은 신경계를 안정시켜 스트레스성 과식을 방지합니다.

📝 Detailed Answer

스트레스가 살찌게 만드는 과학적 기전

만성 스트레스는 HPA 축(시상하부-뇌하수체-부신 축)을 과활성화시켜 코르티솔을 과잉 분비합니다. 코르티솔은:

  • 복부에 내장지방을 우선적으로 축적
  • 인슐린 저항성을 유발하여 지방 분해를 억제
  • 뇌의 보상 회로를 자극하여 고칼로리 음식에 대한 갈망 증가

한약의 스트레스 비만 치료:

  • 대시호탕: 간기울결을 풀어 코르티솔 수치 상승을 억제하고 스트레스 과식(Stress eating) 방지
  • 억간산(Yokukansan): 글루타메이트 수송체와 세로토닌 시스템을 조절하여 예민함, 불면증, ADHD 증상 완화

다이어트뿐 아니라 정신적 안정까지 동시에 달성하는 치료입니다.

위 처방은 기성 처방 중에서 활용되는 대표적인 예시입니다. 그러나 스트레스 비만은 여러 원인이 복합적으로 얽혀 있어, 특정 변증 유형 하나에 맞춰 설계된 기성 처방으로는 제대로 해결하는 데 한계가 있습니다. 또한 엑스제(과립제) 형태로 복용할 경우, 대량 생산 시 고열 분무 건조 과정에서 휘발성 생리 활성 물질과 정유 성분이 대거 증발하여 약효가 더욱 떨어집니다.

명제한의원의 맞춤 탕약은 체중뿐 아니라 코르티솔 수준·자율신경 균형·수면 질·정서 상태까지 종합 진단한 뒤, 복합적인 원인들을 동시에 해결하여 스트레스 과식을 근본적으로 차단하고 정서까지 안정시키는 처방을 설계합니다. 중금속·잔류농약·곰팡이독소 불검출은 물론 유효성분·지표성분 함량까지 엄격히 검증된 의료용 한약재만 사용하며, 40분 이상 달여 핵심 성분을 온전히 보존합니다.

명제한의원의 맞춤 처방

위 처방은 대표적인 기본 골격입니다. 명제한의원에서는 환자의 체질·증상·부위별 한열허실(寒熱虛實)·기혈수(氣血水) 상태와 복용 양약까지 종합 분석하여, 증상 억제를 넘어 근본 원인까지 해소하고 심신을 최적화하는 맞춤 탕약을 g 단위로 창방합니다.

#스트레스비만 #코르티솔 #과식 #대시호탕 #억간산 #HPA축 #스트레스관리 #다이어트식단 #다이어트운동 #식이요법
TS. Lee Soochil

Expert Verified

TS. Lee Soochil

Giám đốc

← Back to 식단·생활·운동