얼굴 화끈거림은 대사가 촉진되면서 체온이 오르고 혈관이 확장되어 나타나는 증상입니다. 특히 얼굴 피부가 얇고 혈관이 많은 부위이다 보니 열감이 더 잘 느껴집니다.

이는 대사 활성화의 정상적인 반응이며, 체내에서 지방을 태우는 과정에서 발생하는 열에너지가 체표면으로 방출되는 것입니다.

• 시원한 물을 자주 마시며 체온 조절
• 실내 온도를 시원하게 유지
• 미스트나 선풍기로 얼굴 부위 쿨링
• 뜨거운 음식이나 매운 음식 일시적 자제

보통 1~2주 정도면 몸이 높아진 대사율에 적응하면서 화끈거림이 줄어듭니다. 피부 발진이나 두드러기를 동반한다면 알레르기 반응일 수 있으니 한의사에게 상담하세요.