약 복용 후 예민해지고 짜증이 느는 것은 에너지 레벨이 높아지면서 신경이 과민해지는 현상입니다. 교감신경이 활성화되면서 평소라면 넘길 수 있는 일에도 민감하게 반응하게 됩니다.

이 증상은 약의 각성 효과가 정서적으로 나타나는 것이며, 용량 조절로 충분히 관리할 수 있습니다.

• 저녁 약 용량을 반으로 줄여보기
• 이완에 도움이 되는 따뜻한 차 마시기
• 가벼운 산책이나 스트레칭으로 에너지 해소
• 충분한 수면을 취하여 신경 안정

감정 조절이 어려울 정도로 심하다면 한의사에게 상담하여 자극 성분을 줄인 처방으로 변경받으세요. 정서적 안정도 건강한 다이어트의 중요한 요소이니 참지 마시고 말씀해 주세요.