기립성 현기증은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어설 때 혈압이 순간적으로 떨어져 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 발생합니다. 다이어트 중 체지방이 빠지면서 혈압이 전반적으로 낮아져 이 증상이 더 잘 나타납니다.

이 증상은 위험한 질환이 아니며, 몇 가지 생활 습관 교정으로 충분히 예방할 수 있습니다.

• 일어설 때 천천히 3단계로 나누어 서기
• 충분한 수분과 적절한 염분 섭취
• 오래 서 있을 때는 다리를 교차시키기
• 아침 기상 시 침대에서 1분간 스트레칭 후 일어서기

현기증이 자주 반복되거나 실신한 적이 있다면 한의사에게 상담하세요. 복용 용량을 조절하거나 혈압 안정에 도움이 되는 약재를 추가할 수 있습니다.