본인 체중의 5~10% 감량을 목표로 합니다. 예를 들어 70kg이신 분은 한 달에 3.5~7kg 정도의 감량을 기대하실 수 있습니다.

감량 속도는 개인마다 차이가 있으며, 다음 요인에 따라 달라집니다:

• 현재 체중과 체지방률: 체지방이 높을수록 초기 감량 폭이 큽니다
• 대사 상태: 기초대사량이 높을수록 빠르게 반응합니다
• 생활습관: 식이 조절과 적절한 활동량이 병행되면 효과가 극대화됩니다

무리한 급격한 감량보다는 건강한 속도로 꾸준히 줄이는 것이 요요 방지에 효과적입니다. 한의사가 경과를 확인하며 복용량을 조절해 드리므로 안심하고 진행하셔도 됩니다.