마음의 비명이 몸 곳곳의 통증으로 나타나는, 화병의 전신 통증입니다

스트레스를 받으면 온몸이 쑤시고 아픈 것은 간기 울체로 기혈 순환이 막히면서 근육에 산소·영양 공급이 저하되기 때문입니다. 검사에서 이상이 없어 섬유근육통이나 심인성 통증으로 분류됩니다.

생활 속 관리 포인트

• 온찜질 — 통증 부위에 따뜻한 찜질을 하면 근육 긴장이 풀리고 혈류가 개선됩니다.
• 가벼운 걷기 — 과격한 운동보다 30분 걷기가 코르티솔을 낮추고 전신 순환을 촉진합니다.
• 수면 — 수면 중 성장호르몬이 근육을 회복시키므로, 7시간 이상 수면이 중요합니다.

한약으로 근본 체질을 바로잡는 방법

전신 통증은 기혈 순환 장애의 결과이므로, 진통제로 신호만 차단해서는 반복됩니다. 맞춤 탕약은 간기를 소통시키고 기혈 순환을 회복하여, 스트레스를 받아도 통증이 재발하지 않는 체내 환경을 되살립니다.