만성피로/수험생
Q. 산만해서 한시도 가만히 못 있어요 (성인/청소년 ADHD).
A.
뇌 전두엽의 성장이 늦거나 도파민 불균형이 원인입니다. 억지로 누르기보다 과잉된 화기(火氣)를 내리고 집중력을 관장하는 신장 기운을 돕는 치료를 합니다.
📝 详细回答
ADHD 약물 부작용(식욕 저하, 불면)이 걱정되시면 한방 치료가 대안입니다.
- 특징: 물건을 잘 잃어버림, 충동적 행동, 멍 때리기(조용한 ADHD)
- 치료: 뇌 신경 전달 물질의 균형을 맞추는 침 치료와 뉴로피드백 훈련
- 식단: 설탕, 인공색소, 가공식품은 뇌를 흥분시키니 최대한 줄이세요.
💡 차분함
명상이나 바둑, 서예처럼 정적인 취미를 가지면 전두엽 발달에 큰 도움이 됩니다.
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