메스꺼움은 한약의 약재 성분이 위장을 자극하면서 나타나는 증상으로, 특히 위장이 약하거나 빈속에 복용했을 때 더 심하게 느껴집니다.

위장 자극을 줄이기 위해서는 식후 즉시 복용하는 것이 핵심이며, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물이 약재를 희석시켜 위장 부담을 줄여줍니다.

• 식사 후 바로 복용하고 물을 200ml 이상 마시기
• 기름진 음식보다 소화가 잘 되는 식사 후 복용
• 한 번에 삼키기 어려우면 나누어 복용
• 지속될 경우 환이나 캡슐 형태로 변경

메스꺼움은 보통 복용 초기에 가장 심하고, 3~5일이 지나면 위장이 적응하면서 줄어듭니다. 참기 어려울 정도라면 한의사에게 연락하여 처방 조절을 받으세요.