심한 두통은 다이어트 한약 복용 중 혈류량의 변화와 체내 수분 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 대사가 빨라지면서 혈관이 확장되거나 수축하는 과정에서 두통이 나타납니다.

특히 평소 물을 적게 마시는 분이나 카페인을 갑자기 끊은 분에게 더 심하게 나타날 수 있습니다. 충분한 수분 섭취가 가장 중요한 해결책입니다.

• 하루 물 섭취량을 2L 이상으로 늘리기
• 급성 두통 시 타이레놀 복용 가능
• 카페인 음료를 갑자기 끊지 말고 서서히 줄이기
• 충분한 수면과 휴식 취하기

두통은 보통 수분 섭취를 늘리면 빠르게 완화됩니다. 3일 이상 심한 두통이 지속되면 한의사에게 상담하시어 처방 조절을 받으시기 바랍니다.