안면마비/구안와사
Q. 집에서 얼굴 마사지 해도 되나요?
A.
네, 굳은 근육을 풀어주면 좋습니다. 단, 너무 세게 문지르지 말고 크림을 바르고 부드럽게 마사지하세요. 전기 자극기(저주파)는 안면 근육을 오히려 수축시킬 수 있어 전문가 상의 없이 쓰면 안 됩니다.
📝 Detailed Answer
마음대로 움직일 때까지 손으로 도와주세요.
- 아에이오우: 입 모양을 크게 벌리며 발음 연습을 하세요.
- 표정: 거울을 보고 찡그리기, 윙크하기, 입꼬리 올리기 등을 수시로 하세요.
- 껌 씹기: 마비된 쪽으로 껌을 씹는 것도 근육 자극에 도움이 됩니다.
💡 빨대
빨대로 물 마시기, 풍선 불기, 촛불 끄기 연습은 입 둘레 근육 강화에 아주 좋습니다.
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